Manfaat Teh Bagi Berbagai Jenis Penyakit

Baik Untuk Otak & Bantu Cegah Kanker

1. Baik Untuk Kesehatan Otak

Manfaat minum teh yang kelima untuk membantu meningkatkan kesehatan otak Anda. Konsumsi teh secara teratur dapat menurunkan risiko terkena penyakit Alzheimer dan penyakit neurodegeneratif lainnya. Meski penyebab pasti Alzheimer masih belum jelas dan belum ada obatnya, penelitian menegaskan bahwa minum teh hijau dan hitam meningkatkan skor kognitif di antara mereka yang menderita demensia dan penyakit Alzheimer.

Selain itu, minum teh dapat meningkatkan memori dan meningkatkan rentang perhatian untuk mencegah penurunan kognitif. Kombinasi kafein dan L-theanine dalam teh telah terbukti meningkatkan waktu reaksi, pemrosesan visual, memori, dan konsentrasi. Bahkan mengubah cara otak diatur untuk pemrosesan informasi yang lebih efisien.

2. Membantu Mencegah Kanker

Manfaat minum teh yang keenam untuk membantu mencegah penyakit kanker. Katekin EGCG teh hijau adalah antioksidan kuat yang memiliki potensi besar melawan kanker. Penelitian laboratorium dan hewan telah menemukan bahwa EGCG dapat mengurangi metastasis dan meningkatkan hasil untuk kanker payudara, paru-paru, usus besar, kulit, dan lainnya

Sementara lebih banyak studi klinis pada manusia diperlukan, beberapa studi observasi jangka panjang telah menemukan manfaat minum teh dalam melawan kanker yang serupa. Misalnya, wanita Jepang yang minum 10 cangkir atau lebih teh hijau sehari (masing-masing 120 ml atau 4 ons) mengalami keterlambatan tujuh tahun dalam timbulnya kanker. Jumlah teh ini dilaporkan setara dengan 2,5 gram ekstrak teh hijau.

Baik Untuk Kesehatan Mulut & Tingkatkan Kesuburan

3. Baik Untuk Kesehatan Mulut

Manfaat minum teh yang ketujuh baik untuk kesehatan mulut. Tidak semua minuman baik untuk kesehatan mulut Anda. Tapi teh ternyata bisa meningkatkan kesehatan mulut. Teh mengandung fluorida dan dapat meningkatkan populasi bakteri di mulut. Ini mengurangi risiko penyakit periodontal, gigi berlubang, dan bahkan mungkin kanker mulut.

4. Meningkatkan Kesuburan

Manfaat minum teh yang kedelapan untuk membantu meningkatkan kesuburan. Sebuah tinjauan tahun 2018 melaporkan ketidaksuburan sangat dipengaruhi oleh tingkat stres oksidatif di jaringan reproduksi. Minum teh dapat membantu mengatasinya

Polifenol dalam teh telah mengonfirmasi efek anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat. Karenanya, telah disarankan bahwa teh dapat meningkatkan kesuburan baik pada pria maupun wanita. Diperlukan lebih banyak penelitian, tetapi tampaknya manfaat minum teh yang satu ini cukup menjanjikan.

Menghidrasi & Baik Untuk Usus

5. Menghidrasi

Manfaat minum teh yang kesembilan untuk membantu menghidrasi tubuh. Meskipun sebelumnya dianggap bahwa teh (dan kopi) meningkatkan dehidrasi dengan bertindak seperti diuretik dan menyebabkan tubuh kehilangan lebih banyak cairan, penelitian terbaru menemukan bahwa enam hingga delapan cangkir teh sehari sama melembapkannya dengan jumlah yang sama dari air putih.

6. Baik Untuk Kesehatan Usus

Manfaat minum teh yang terakhir baik untuk kesehatan usus. Kesehatan usus tidak hanya terdiri dari serat dan probiotik. Penelitian menunjukkan bahwa polifenol teh bermanfaat memodifikasi bakteri usus. Ini dapat menyebabkan efek kesehatan positif seperti berkurangnya penyerapan karbohidrat, peningkatan kadar gula darah, dan penurunan berat badan.

 

Laman Artikel Ini Dikutip Dari fasilitas sirup bregas